Behandlinger

Jeg tilbyder holistiske behandlinger og sætter en stor ære i, at du føler dig tilpas og afslappet, når du kommer i min klinik.

Behandlingerne forgår i trygge og rolige omgivelser med empati, respekt og lydhørhed for dig og dine behov og ønsker til den behandling og proces, der skal skabe den ønskede balance.

Når du kommer hos HolistiCare, forefindes der alt, hvad der skal bruges, så du ikke behøver at tænke på noget praktisk.

Der bliver ført journal på alle behandlinger og første gang du kommer, vil du blive spurgt om formålet og en række helbredsmæssige oplysninger, som kan være relevante. Ved akupunktur og zoneterapi er der sat ekstra tid af til TCMdiagnose og derfor bedes du booke den der hedder ”akupunktur 1 behandling” eller ”Zoneterapi 1. behandling”.

Kropsbehandling

Hensigten med kropsbehandling er at skabe blødhed og smidighed og frit flow af energi og blod i hele kroppen. Derved vil du opleve lindring i form af, at de blokeringer der skaber smerter, ømhed, træthed, stress, uro, ophobning af affaldsstoffer mindskes. Dit velvære øges. Ligeledes vil du opleve en bedring ved en konkret skade eller overbelastning.

Behandlingerne herunder kan anvendes enkeltstående, men i de fleste tilfælde i kombination. Derved bliver kropsbehandling afstemt til netop dit ønske og behov, hverenten du ønsker behandling af et konkret problem/ubalance eller forebyggelse til øget velvære.

Kropsbehandling kan i mange tilfælde også benyttes som supplement til anden fysisk elller psykisk behandling.

Kropsbehandling kan suppleres med cupping, gua sha, enkle elementer af akupunktur, akupressur, Åndedrætsøvelser, Fysiske øvelser.

Kropsterapi

Kropsterapi er en holistisk behandlingsform, hvor der tages udgangspunkt i det hele menneske og den enkeltes behov og henvendelsesårsag. Derfor vil første behandling starte med en kort samtale, hvor du fortæller, hvilke områder og evt problematikker, du ønsker, der skal arbejdes med.

Ved hjælp af skånsomme teknikker, der kombinerer ledløsgørelse, akupressur, zonetryk, meridianmassage åndedrætsteknikker og pulsering med muskelarbejde, skabes der det nødvendige flow af energi og blodgennemstrømning i bevægapperatet og indre organer. Fysiske og psykiske spændinger afhjælpes, så et større velvære opnås.

Der tages udgangspunkt i, at fysiske og psykiske ubalancer har en sammenhæng. Hvor det er relevant bliver kost, øvelser og livsstil inddraget, da det har stor betydning for både fysisk og psykisk velvære og for at afhjælpe et givent problem. Efter behandlingen arbejder kroppen videre med udrensning og afbalancering. Derfor er det ganske normalt, at mange oplever træthed og lettere ømhed, som et tegn på, at kroppen har taget imod behandlingen.

Tui Na Massage

Tui Na er ligesom Akupunkturen et af elementerne til behandling indenfor kinesisk medicin. For mere end 2000 år siden blev metoden udviklet under de store kinesiske krige for at mobilisere krigerne til kamp. Med Tui Na fokuseres der på at afbalancere strømmen af Qi (energi) i kroppen og dermed genskabe mobilitet i led, sener og muskler med forskellige håndteknikker, tryk i akupunkturpunkter og massage af meridianbaner (energibaner) Tui Na massage er en dybere form for massage, som fokuserer på at fastholde den samlede balance på den fysiske og mentale sundhed. Behandlingen er til gavn for de fleste fysiske spændinger og kroniske smerter i bevægapparatet såsom sportsskader, muskelspændinger, frossen skulder og hovedpine. I mange tilfælde kan det også være en fordel at anvende Tui Na ved menstruationssmerter.

Behandlingen udføres bedst udenpå tyndt bomuldstøj og det vil i de fleste tilfælde være en fordel at kombinere/starte med Akupunktur i samme behandling.

Klassisk Massage

I denne behandling arbejdes der som udgangspunkt dybt i muskler, væv og led på hele kroppen. Til dette bruges en ren og økologisk olie. Der skabes et nødvendigt flow af blod og energi i muskler, nerve- og lymfesystem , så Spændinger fjernes og affaldsstoffer nedbrydes for derved nemmere udskilles efter massagen. Dette vil føre til afhjælpning af overbelastninger, skader, ømme muskler, hovedpine og lettere tilstande med stress, søvnløshed og tankemylder.

Ved første behandling bliver der oprettet en journal og kort afdækket dine behov og hvordan din krop har det.

Efter behandlingen kan du forvente at opleve lettere muskelømhed og at du er afslappet og evt træt. Dette er helt normalt og det vil være godt, hvis du slapper af, når du kommer hjem, så kroppen kan arbejde videre og du kan nyde, at du har fået massage. Det er også en god ide, at drikke rigeligt med vand eller urtete.

Da jeg arbejder holistisk, vil jeg i nogle tilfælde, foreslå at inddrage elementer fra andre behandlingsformer f eks cupping. Og som en naturlighed komme ind på, hvad du selv kan gøre i din hverdag til et større velvære.

Akupunktur

Akupunkturen er en medicinfri behandling, der får kroppen i balance og kan anvendes ved for eksempel smerter, menstruationsproblemer, hovedpine/migræne, mave- og tarmlidelser, højt blodtryk, immunsygdomme, gigt, stress, søvnbesvær og angst.

Der anvendes udelukkende sterile engangsnåle.

Akupunktur kan suppleres med Cupping, Gua sha, Moxa.

Sygeforsikringen danmark yder tilskud til akupunktur

De fleste sundhedsforsikringer yder hel eller delvis betaling ved problematikker i bevægapparatet. Tal med dit forsikringsselskab herom

Traditionel og klassisk kinesisk akupunktur

Bygger på en holistisk menneskeopfattelse , hvilket vil sige, at der udover symptomet behandles på det hele menneske og dermed årsagen til problemet. Derfor kan akupunkturen i de fleste tilfælde bruges som enkeltstående behandlingsmetode eller sammen med f eks massage og cupping som smertelindring.

Når der skal stilles en kinesisk diagnose, kan der anvendes flere redskaber. Først og fremmest, bliver du spurgt om en række helbredsmæssige tilstande. Derudover bruges der pulsdiagnose og tungediagnose, som har til formål at afdække ubalancer i kinesisk medicinsk forstand. Første behandling incl diagnose tager ca 75 minutter og de efterfølgende 60 minutter.

Når diagnosen er fastlagt, påbegyndes selve behandlingen, der foregår ved, at der føres tynde nåle ind i huden på bestemte akupunkturpunkter. Ved stimulering af disse punkter i en nøje udvalgt kombination, påvirkes kroppens ubalancer.

Under behandlingen kan man blive afslappet eller få en fornemmelse af kulde eller varme i kroppen. Antallet af nåle varierer alt efter diagnosen og typisk sidder nålene i kroppen 20-30 minutter. Reaktionerne efter behandlingen kan variere fra ekstrem afslappethed til eksempelvis kløen eller prikken i kroppen.

Nålene som anvendes varierer i længde, alt efter hvor på kroppen der stikkes, og er ikke meget tykkere end et hårstrå. Det er derfor en anderledes oplevelse ved akupunkturbehandling end hvis du f eks får en indsprøjtning hos lægen. Mange mærker kun et lille prik, når nålen stikkes igennem huden.

YNSA

Metoden er udviklet af den Japanske Dr. Toshikatsu Yamamoto i starten af 1970’erne. Det er en moderne form af den mere end 2500 år gamle Skalpakupunktur og en blanding af den vestlige forståelse af hjernen og hele organismen og principperne i Traditionel kinesisk medicin.

YNSA kan anvendes ved

  • smerter i Muskler, sener og led.

  • Psykiske ubalancer som stress og uro

  • Indre ubalancer i organerne.

 

Når YNSA vælges som behandlingsform, bliver der lavet en individuel diagnose inden de meget små og tynde nåle sættes i ansigt og skalp.

Nålene skal sidde i ca 40 min, hvor du ligger og slapper af på briksen.

Det anbefales at behandle 4 gange indenfor 14 dage til at starte med.

Zoneterapi

Omdrejningspunktet i denne behandlingsform er den traditionelle fodzoneterapi. Til denne kan der suppleres med andre tiltag, så alt kommer til at passe til netop dit behov.

Alle mulighederne kan du læse mere om i afsnittene nedenfor.

Mange benytter Zoneterapi til behandling ved konkrete ubalancer, sygdomme og problematikker og mange ønsker denne behandlingsform som et behageligt supplement til vedligeholdelse og øget velvære.

I zoneterapien vægtes både de sygdomme og tilstande, vi kender her i vesten, og den måde ubalancer anskues i TCM (traditionel kinesisk medicin)

Selve behandlingen forgår ved, at du ligger afslappet på briksen med tæppe på og lytter til blid musik. I stilhed vil du modtage zoneterapien, som er tryk under og ovenpå fødderne afstemt til din diagnose og behov. 

Efter behandlingen kan du føle dig afslappet og måske opleve udrensningssymptomer  i form af f eks tunghed i hovedet, sveden lugter anderledes og at du måske skal mere på toilettet.

Zoneterapi kan suppleres med øreakupunktur, 5-punkts akupunktur, Akupressur, åndedrætsøvelser

Hvis du er medlem af Sygeforsikringen Danmark, kan du få tilskud til Zoneterapi. Indberetningen sker automatisk herfra.

Mange sundhedsforsikringer yder hel eller delvis dækning til Zoneterapi ved problematikker i bevægeapparatet. Tal med dit forsikringsselskab herom.

Første gang du kommer, er der sat ekstra tid af til opstart af journal. Derfor bedes du booke ”Zoneterapi 1. behandling”.

Holistisk Terapi

Denne behandling er til dig, som er i krise, har stress  og uro, ønsker vejledning til den livsfase , du befinder dig i eller ønsker fokus på din personlige udvikling

Formen er først og fremmest en samtale og rådgivning om din sundhed på alle planer. Det psykiske, fysiske og energimæssige kan inddrages.

Vi fokuserer på dine ressourcer, ønsker til livet, dine relationer og hvis du ønsker det en intuitiv spirituel vejledning.

Endvidere kan din livsstil og kost, herunder tilskud af vitaminer, mineraler og essentielle fedtsyrer inddrages.

Behandlingen afsluttes med en blid og healende zoneterapi i stilhed, som varer ca 30 min.

Zoneterapien suppleres ofte med akupressur, åndedræt, healing og/eller akupunktur.

Denne afslutning på samtalen vil hjælpe dig til at sætte gang i den proces, du ønsker.

Som regel er det fint, at der går ca 3 uger imellem hver behandling, så du fra sidste behandling når at integrere dine nye indsigter.

Hele sessionen var ca 90 min

Behandlingen henvender sig IKKE til dig, der har egentlig psykisk sygdom. I disse tilfælde, henviser jeg til læge eller psykolog
 

Supplerende Behandlinger

Cupping

Er ligesom akupunktur blot én af behandlingsmetoderne indenfor klassisk kinesisk medicin og har været praktiseret i tusinder af år i det meste af Asien. Ved at lave et undertryk i en glas eller plastik cup, som sættes på huden, løftes vævet og der skabes et flow af Qi (kinesisk for energi) og xue (kinesisk for blod). Dette undertryk kan laves med levende ild eller ved hjælp af moderne mekaniske cupper. Jeg praktiserer begge dele.

Metoden bruges enten på specifikke akupunkturpunkter eller til at skabe et nødvendigt flow i et stagneret område. Cupping er et fantastisk redskab sammen med akupunktur og/eller massage til et givent problem. Ved cupping kan der, alt efter det givne problem/ubalance, forekomme “blå mærker”, hvilket er helt normalt og opfattes som at der sker en bevægelse i det behandlede område.

Kinesiotape

Er udviklet af den japanske kiropraktor og kinesiolog Dr. Kenso Kase i 1973. Kasse mål var at udnytte kroppens naturlige helingsprocesser 24 timer i døgnet. Virkningen er endnu ikke videnskabeligt dokumenteret, men de mange års erfaringer viser, at behandlingen understøtter bevægeligheden og cirkulationen i vævet.Med kinesiotape arbejdes der med fire egenskaber:Korrigerer muskelfunktionen, forbedrer blod- og lymfefunktionen, reducerer smerter og hjælper med at korrigere led og dermed genskabe normal funktionBehandlingen kan i mange tilfælde være et fint supplement til massage og/eller akupunktur ved spændte muskler, overbelastninger og mindre akutte skader.

Øreakupunktur

Er et mikrosystem, hvor hele kroppen er repræsenteret i øret på specifikke punkter. Ubalancer behandles ved at stimulere det eller de punkter på øret, der svarer til det sted på kroppen, hvor problemet er. Der bruges enten små akupunkturnåle, som fjernes efter ca 20 min eller små “permanåle”, som typisk sidder i øret ca en uge. Øreakupunktur har en regulerende effekt på krop psyke og er dermed anvendeligt ved f eks forskellige former for afvænning, smerter, hormonelle ubalancer, funktionelle problemer og lettere psykiske ubalancer.

5 punkts akupunktur

Er en metode, der på en enkel måde fremmer balancen mellem krop og psyke. Der skabes indre ro, hvilket mange kan have gavn af i en stresset og forjaget hverdag. Behandlingen består af optil 5 sterile engangsnåle i hvert øre og kan anbefales ved uro, søvnløshed, stress og vil give dig lindring ved lettere former for angst, depression og afhængighed. Du ligger med nålene i ca 20 min og lytter til afslappende musik. 5 punkts akupunktur anvendes ofte sammen med en rolig, blid og healende massageform og teknikker til et optimalt åndedræt.

Gau Sha

Er som cupping et redskab, der kan skabe det nødvendige flow af QI (energi) og xue (blod) i et givent område. Her bruges der blot et redskab typisk lavet af plastik eller ben til at skrabe på huden, for at opnå den ønskede effekt og er som cupping et fint supplement til akupunktur og de massageformer, jeg benytter.

Åndedrættet

At trække vejret er livsnødvendigt. Men vi kan sagtens overleve ved blot at trække vejret overfladisk og dermed ikke udnytte det fulde potentiale af vores åndedræt.

Når vi indånder, nærer vi alle celler i kroppen. Når vi udånder, giver vi slip på affaldsstoffer. Faktisk udgør åndedrættet ca 80% af den udrensning, der er nødvendig for at opretholde en sund organisme.

Vi kan øge vores forbrænding og velvære ved at arbejde med åndedrættet. Og vi kan nedbringe stress, uro og blodtryk ved blot at blive bevidste om og optimere den måde hvorpå, vi trækker vejret.

Derfor har arbejdet med åndedrættet ofte en central rolle i mine behandlinger og der findes flere teknikker, der kan være anvendelige og forholdsvis simple at lære.

Akupressur

Denne teknik kan bruges som stimulation af de kinesiske akupunkturpunkter. Der bruges et tryk med fingrene i stedet for indstik af nåle.

Akupressur kan medvirke til større effekt af en behandling og kan anvises som en ”lektie”, du kan lave hjemme, mellem behandlingerne som du modtager i klinikken

Ofte anvender jeg akupressur i forbindelse med zoneterapi og kropsbehandling eller til både børn og voksne, der ikke er så glade for nåle eller som måske lige skal vænne sig til tanken om akupunktur.